请问自己在家怎么数胎动？
做产检时，大夫让平时自己数一下胎动。请问各位医生，自己在家怎么数胎动？孕28周开始数胎动，连续胎动算一次，间隔3-5分钟以后再胎动算第二次。两小时胎动应该不低于6次。 太难了，我都没数过，之前产检医生说只要每天动就可以了。一天到晚动个不停，半夜也是，真的懒得数:D 一般孕16周开始可以感受到胎动。
胎动计数：从28周开始。
胎动的特点：胎动计数在妊娠不同时期及昼夜的不同均有变化。
孕20周后，胎动会渐增，孕32周达到高峰，孕38周后减少。
胎动在上午8-12点比较均匀，下午2-3点减少至最少，晚上8-11点增至最多。
数胎动的方法：孕妇姿势以左侧卧位为好，丈夫或者孕妇本人，将两手放在腹壁上，胎动的测量标准，以胎儿开始动到停止为1次。
计数时间：每天早中晚各监测1小时，晚上以8-10点之间为好，3次检测的胎动相加乘以4，即12小时胎动总数。
正常明显胎动1小时应不少于3-5次，12小时为30-40次，胎动会受许多因素的影响，如妊娠月份，测定时间，用药，吸烟，孕妇情绪等，总之只要胎动规律，变化不大，就算正常。
每个胎儿活动量不同，有好静，有好动，不同孕妇自觉胎动数会有不同，无需因为‘她的宝宝一天动七八十，我的才四十’而焦虑。
胎动过频，无间歇的躁动，常是胎儿早期缺氧挣扎而发出的信号，需要及时就诊改善，避免威胁。
当12小时胎动小于10次或每小时小于3次，或逐日下降超过50%，表示胎儿宫内缺氧，胎儿处于高位状况，应及时前往医院进一步检查判断。
受教了！！
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